Aноним 4 Окт 2023 #1 С нуля до 205 приседаний за 11 недель [Дмитрий Баль] Ссылка на картинку 14 причин заниматься приседаниями: Можно делать где угодно. Женщины могут попрощаться с целлюлитом. Оптимальный рост мышц. Осанка становится более сексуальнее. Сжигаются калории и жиры. Ноги тонизируются. Ягодицы становятся сексуальными. Развивается психологическая устойчивость. Средняя и нижняя часть тела становится сильнее. Полезно для пищеварения. Становишься более энергичным. Повышается выносливость. Скорость и выносливость в спринте повышается. Усиливает вертикальный прыжок. Программа курса: Зачем нужно приседать(35+ причин для мотивации). Ошибки в приседаниях и как правильно. Техника приседаний. Программа занятий. Дальнейшие тренировки. Вдохновляемся. Заключение Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
14 причин заниматься приседаниями: Можно делать где угодно. Женщины могут попрощаться с целлюлитом. Оптимальный рост мышц. Осанка становится более сексуальнее. Сжигаются калории и жиры. Ноги тонизируются. Ягодицы становятся сексуальными. Развивается психологическая устойчивость. Средняя и нижняя часть тела становится сильнее. Полезно для пищеварения. Становишься более энергичным. Повышается выносливость. Скорость и выносливость в спринте повышается. Усиливает вертикальный прыжок. Программа курса: Зачем нужно приседать(35+ причин для мотивации). Ошибки в приседаниях и как правильно. Техника приседаний. Программа занятий. Дальнейшие тренировки. Вдохновляемся. Заключение Читать далее... Показать больше